अपने दिमाग की कसरत करे / Smaran Shakti Badhane Ke Upay
समय के साथ-साथ आप भी युवावस्था में आते हो, इस समय आपका दिमाग भी पूरी तरह विकसित हो चूका होता है, जिसे आप आसानी से कभी-कभी किसी भी दिशा में परिवर्तित कर सकते हो. युवावस्था में आप अपने दिमाग की सहायता से बहोत सी मुसीबतों को भी हल कर सकते हो, जिसमे पारिवारिक समस्याए भी शामिल है. युवावस्था में आप किसी भी काम को अपने दिमाग की सहायता से कम से कम समय में कर सकते हो. लेकिन यदि आप अपने दिमाग को हमेशा अच्छे रास्ते पर भी चलाते रहोगे तो आपका दिमाग कभी विकसित नही होगा, अपने दिमाग को काम करते समय थोड़ी कसरत करने दे. कोई भी काम करना हो उसे शारीरिक रूप से करने की बजाये मानसिक रूप से कीजिये, यही आपकी स्मरण शक्ति को बढ़ाने में सहायक होगा.
जितना ज्यादा आपका दिमाग काम करेगा उतना ही ज्यादा वह विकसित होगा. क्योकि जितने ज्यादा आप काम करोगे उतने कामो की जानकारि आपकी याद रखनी पड़ेगी और इससे आपके दिमाग को चालना मिलती रहेगी, और वह हमेशा सक्रीय रहेगा. स्मरण शक्ति को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका अपने दैनिक कामो को छोड़कर नए रास्ते पर जाने में है. क्योकि ऐसा करने से आप ज्यादा से ज्यादा अपने दिमाग का उपयोग करोगे.
जितना ज्यादा आपका दिमाग काम करेगा उतना ही ज्यादा वह विकसित होगा. क्योकि जितने ज्यादा आप काम करोगे उतने कामो की जानकारि आपकी याद रखनी पड़ेगी और इससे आपके दिमाग को चालना मिलती रहेगी, और वह हमेशा सक्रीय रहेगा. स्मरण शक्ति को बढ़ाने का सबसे अच्छा तरीका अपने दैनिक कामो को छोड़कर नए रास्ते पर जाने में है. क्योकि ऐसा करने से आप ज्यादा से ज्यादा अपने दिमाग का उपयोग करोगे.
स्मरण शक्ति बढ़ाने के मुख्य तत्व / Smaran Shakti Kaise Badhaye
ये आपके दिमाग को कुछ नया सिखाने के लिये प्रेरित करेगा.ये कोई मायने नहीं रखता की आप कौनसा काम कर रहे हो, और उस काम में कितने दिमाग की जरुरत है, यदि आप पहले से किसी काम को अच्छे से कर रहे हो तो उस काम को बार-बार करते रहने से आपका दिमाग विकसित नही होगा. स्मरण शक्ति को विकसित करने के लिये आपको ऐसे काम करने होंगे जिसे आपने इस से पहले नहीं किया हो, या जिन कामो को आप नही जानते हो. अपनी स्मरण शक्ति को बढ़ाने के लिये आपको हमेशा सीखते रहने की जरुरत है.
ऐसे कामो को करना निश्चित ही आपके लिये चुनौतीपूर्ण हो सकता है. क्योकि ऐसा काम जो आपने इससे पहले कभी नही किया हो वह आपसे ज्यादा से ज्यादा दिमाग की मांग करता है. उदाहरण : कभी संगीत न बजाने वाले इंसान को एक दिन अचानक संगीत बजाने लगाना. ऐसा करने से इंसान के दिमाग को गतिशील रूप से चालना मिलती है.
स्मरण शक्ति बढ़ाने के साथ-साथ आप अपनी योग्यता को भी बढ़ा सकते हो. ऐसे कामो को चुने जो शुरू में आपको आसान लगे लेकिन उन कामो को करते रहने से आपको योग्यता बढे. अपनी योग्यताओ को हमेशा बढ़ाने की कोशिश करे. ये भी आपकी स्मरण शक्ति को बढ़ाने में सहायक होगा.
जब आपके द्वारा लिया गया मुश्किल काम आपको कुछ समय के बाद यदि आसान लगे तो समझ जाइये की अब समय हो गया है की आपको और मुश्किल कामो को खोजना चाहिये.
ये निश्चित ही आपके लिये एक पुरस्कार जैसा होगा. ये पुरस्कार आपके दिमाग को आगे बढ़ने में सहायक होगा. जितने ज्यादा आप अपने कामो में व्यस्त रहोगे उतना ज्यादा आपका दिमाग विकसित होगा और आपकी स्मरण शक्ति बढ़ेगी. जितना सही ढंग से आप अपने काम को खत्म करोगे उतना ही आपका दिमाग परिपूर्ण होगा. इसीलिये चुनौतियों को अपनाते रहिये और अपने दिमाग को चालना देते रहिये.
हमेशा जो आप पहले से कर ही रहे हो वह करने की बजाये कुछ नया करने की सोचे. जैसे गिटार बजाना सीखना, कविताये बनाना, चेस खेलना, दूसरी भाषाओ को बोलना, डांस करना इत्यादि. ऐसे बहोत से कामो को करने से आपकी स्मरण शक्ति बढ़ेगी और आप तेज़ी से सफल होते जाओगे.
समय के साथ-साथ दुनिया भी तेजी से बदल रही है, इस बदलती दुनिया में टिके रहने के लिए जरुरी है की आप शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूप से मजबुत हो. ये कहना गलत होगा की उम्र के साथ आपकी स्मरण शक्ति भी कम होते जाती है. आपको बहाने बनाने की बजाये अपनी स्मरण शक्ति को बढ़ाने के उपाय ढुंढने चाहिए.
ऐसे कामो को करना निश्चित ही आपके लिये चुनौतीपूर्ण हो सकता है. क्योकि ऐसा काम जो आपने इससे पहले कभी नही किया हो वह आपसे ज्यादा से ज्यादा दिमाग की मांग करता है. उदाहरण : कभी संगीत न बजाने वाले इंसान को एक दिन अचानक संगीत बजाने लगाना. ऐसा करने से इंसान के दिमाग को गतिशील रूप से चालना मिलती है.
स्मरण शक्ति बढ़ाने के साथ-साथ आप अपनी योग्यता को भी बढ़ा सकते हो. ऐसे कामो को चुने जो शुरू में आपको आसान लगे लेकिन उन कामो को करते रहने से आपको योग्यता बढे. अपनी योग्यताओ को हमेशा बढ़ाने की कोशिश करे. ये भी आपकी स्मरण शक्ति को बढ़ाने में सहायक होगा.
जब आपके द्वारा लिया गया मुश्किल काम आपको कुछ समय के बाद यदि आसान लगे तो समझ जाइये की अब समय हो गया है की आपको और मुश्किल कामो को खोजना चाहिये.
ये निश्चित ही आपके लिये एक पुरस्कार जैसा होगा. ये पुरस्कार आपके दिमाग को आगे बढ़ने में सहायक होगा. जितने ज्यादा आप अपने कामो में व्यस्त रहोगे उतना ज्यादा आपका दिमाग विकसित होगा और आपकी स्मरण शक्ति बढ़ेगी. जितना सही ढंग से आप अपने काम को खत्म करोगे उतना ही आपका दिमाग परिपूर्ण होगा. इसीलिये चुनौतियों को अपनाते रहिये और अपने दिमाग को चालना देते रहिये.
हमेशा जो आप पहले से कर ही रहे हो वह करने की बजाये कुछ नया करने की सोचे. जैसे गिटार बजाना सीखना, कविताये बनाना, चेस खेलना, दूसरी भाषाओ को बोलना, डांस करना इत्यादि. ऐसे बहोत से कामो को करने से आपकी स्मरण शक्ति बढ़ेगी और आप तेज़ी से सफल होते जाओगे.
समय के साथ-साथ दुनिया भी तेजी से बदल रही है, इस बदलती दुनिया में टिके रहने के लिए जरुरी है की आप शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूप से मजबुत हो. ये कहना गलत होगा की उम्र के साथ आपकी स्मरण शक्ति भी कम होते जाती है. आपको बहाने बनाने की बजाये अपनी स्मरण शक्ति को बढ़ाने के उपाय ढुंढने चाहिए.